1280-man-pushup-one-arm

ก็เคยสงสัยเหมือนกัน ถ้าใส่ชุดออกกำลังกาย ไปเล่นกีฬา เล่นฟิตเนส ใส่ออกกำลังกายทั่วไป จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้มากขึ้นหรือเปล่า หรือไม่มีส่วนช่วยอะไรเลย

Continue reading “แบบนี้นี่เอง: ชุดออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักมากขึ้นหรือไม่?”