cv-whyheartrateimportant-ws

ก็สำคัญขนาดที่ว่า อัตราการเต้นของหัวใจหรือ Heart Rate (ฮาร์ท เรต) นั้น เชื่อมโยงกับเป้าหมายของผู้ออกกำลังกายด้วยนั่นเอง Continue reading “สรุปง่ายๆ ให้เข้าใจ: เรื่องของ ‘Heart Rate’ นั้นสำคัญขนาดไหน?”