1280-man-pushup-one-arm

ก็เคยสงสัยเหมือนกัน ถ้าใส่ชุดออกกำลังกาย ไปเล่นกีฬา เล่นฟิตเนส ใส่ออกกำลังกายทั่วไป จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้มากขึ้นหรือเปล่า หรือไม่มีส่วนช่วยอะไรเลย

Continue reading “แบบนี้นี่เอง: ชุดออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักมากขึ้นหรือไม่?”

cv-Ortho Dynamic

‘Ortho Dynamic’ ทางเลือกใหม่ในการออกกำลังกาย ที่ช่วยฟื้นฟูกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นเฟิร์มกระชับ พร้อมช่วยบำบัดปัญหากระดูก และบำบัดออฟฟิศซินโดรมโดยไม่ต้องผ่าตัด

Continue reading “ฟิลิป เวน: เปิดตัวโปรแกรม ‘Ortho Dynamic’ เพื่อหุ่นกระชับ บำบัดออฟฟิศซินโดรม”

IMG_3994

ฝนตก อากาศร้อนชื้น สภาพอากาศแปรปรวน สายเฮลธ์ตี้อย่างเราเรื่องการออกกำลังกายยังไงก็ต้องมาก่อน แล้วต้องเตรียมตัวอย่างไรเมื่อต้องออกกำลังกายในอากาศที่ร้อนชื้น

Continue reading “สายเฮลธ์ตี้: เตรียมพร้อมร่างกาย เมื่อต้องออกกำลังกายในอากาศร้อนชื้น”