pu16-11-60-335

ผ่านพ้นไปอย่างงดงามและเต็มไปด้วยความประทับใจ สำหรับงาน Prudential Bangkok Marathon Expo 2017 ที่เกิดขึ้นด้วยความร่วมมือของพรูเด็นเชียล ประกันชีวิต

Continue reading “ที่สุด: Prudential Bangkok Marathon Expo 2017 เอ็กซ์โปเพื่อคนรักสุขภาพ”

53a07671ccfa7_-_cos-01-milk-xl

ในวันที่คุณต้องกดดันจากภาวะแวดล้อม การผ่อนคลายเมื่อหมดวันกลายเป็นเรื่องที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายและหัวใจพร้อมเผชิญกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นวันต่อไปได้

Continue reading “รีแลคซ์ไทม์! 4 ทริคผ่อนคลายความเครียดหนึ่งนาที รีเฟรชร่างกาย-หัวใจให้สตรอง”

1280-man-pushup-one-arm

ก็เคยสงสัยเหมือนกัน ถ้าใส่ชุดออกกำลังกาย ไปเล่นกีฬา เล่นฟิตเนส ใส่ออกกำลังกายทั่วไป จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้มากขึ้นหรือเปล่า หรือไม่มีส่วนช่วยอะไรเลย

Continue reading “แบบนี้นี่เอง: ชุดออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักมากขึ้นหรือไม่?”

cv-Ortho Dynamic

‘Ortho Dynamic’ ทางเลือกใหม่ในการออกกำลังกาย ที่ช่วยฟื้นฟูกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นเฟิร์มกระชับ พร้อมช่วยบำบัดปัญหากระดูก และบำบัดออฟฟิศซินโดรมโดยไม่ต้องผ่าตัด

Continue reading “ฟิลิป เวน: เปิดตัวโปรแกรม ‘Ortho Dynamic’ เพื่อหุ่นกระชับ บำบัดออฟฟิศซินโดรม”

Cv-PLANK

จะคาดิโอ เวทเทรนนิ่ง ซุมบ้า หรืออะไรก็แล้วแต่ ตอนนี้ค่อนข้างนิยมมาก ยิ่งการเล่นให้หน้าท้องเฟิร์มระชับแล้วเห็นผลไวก็คงจะเป็น PLANK นี่แหละ

Continue reading “สักหน่อย! โปรแกรมเล่น PLANK 30 วัน กล้ามท้องมาแน่นอน”

Cv-Brew yoga thailand ep3

นุกสนานของการออกกำลังกาย และ Enjoy กับเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ กับโยคะสายพันธุ์ใหม่ Brew Yoga  เกิดขึ้นแล้วที่เมืองไทย

Continue reading “โยคะเครื่องดื่ม : Brew Yoga Thailand EP 3 เฮลธ์ตี้แบบฟินๆ”

Cv-Herbalife-Healthy

เพราะเฮอร์บาไลฟ์นิวทริชั่น เชื่อว่าการเอาใจใส่และให้ความสำคัญอย่างจริงจังในเรื่องอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นแนวทางในการต่อสู้กับโรคอ้วน

Continue reading “สู้กับโรคอ้วนอย่างไรให้ชนะ? ผู้เชี่ยวชาญจากเฮอร์บาไลฟ์มีคำตอบ”

IMG_0927


เคยถามตัวเหมือนกัน วิ่งไปเพื่ออะไร หรือแค่ออกกำลังกาย แต่มีหลายคนได้ประโยชน์จากการวิ่งมากมาย ประสิทธิภาพการวิ่งก็ดีขึ้นเรื่อยๆ เขาทำอย่างไรกัน?

Continue reading “เคล็ดไม่ลับ! วิ่งอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ แคนเทอร์เบอร์รี่มีคำตอบ”

cv-Fetter Mann

พยายามลดน้ำหนักแทบตาย ทั้งออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร น้ำหนักลงแล้ว แต่ทำไมหน้าท้องเหี่ยว ย้วย ไม่ดูเฟิร์มเลย เราเชื่อหลายคนมีปัญหานี้

Continue reading “สาระ! ลดน้ำหนักแล้วทำไมหน้าท้องยังย้วย หย่อนยาน แก้ไขยังไง?”

Cv-diet

ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ในระยะยาว สิ่งที่ต้องทำควบคู่ไปกับการลดปริมาณอาหารนั่นก็คือ การควบคุมกระเพาะอาหารให้เล็กลง 

Continue reading “ไดเอท! กินอย่างไร ให้กระเพาะอาหารเล็กลง ลดน้ำหนักได้ผลดี”